2012-11-27 11/27のツイート Twitter @TREKNAO: 奥宮さんランニングセミナー! URL2012-11-27 21:13:05 via twicca @TREKNAO: 昼にちょろっとマッサージしてもらった。腰がバッキバキで、ほぐしてもらって大分楽になった。左側が凝りが強いのは、地図持つのが左手だからか?2012-11-27 17:08:09 via twicca @TREKNAO: これから奥宮さんのランニングセミナー、「ロードからトレラン」に向かうのだ。ヘッドランプ持参とのこと。わお。2012-11-27 17:02:13 via Mobile Web @TREKNAO: フォトロゲ川越の下見と打ち合わせ終えて、ひさびさに東武東上線なう。これから渋谷に向かいます。2012-11-27 16:58:37 via Mobile Web